Cannabisgebruik, ook bekend als het roken van hasj en wiet of ‘blowen’, gaat over het consumeren van de werkzame stof THC (tetrahydrocannabinol). THC is verantwoordelijk voor de verdovende effecten van cannabis, waarbij de gebruiker aanvankelijk de positieve aspecten van het middel ervaart.
Het roken van wiet resulteert in een roes toestand, gekenmerkt door ontspanning en een verschuiving naar een meer geestverruimende manier van denken. Beginnende gebruikers kunnen lachbuien ervaren en – naar hun ervaring – diepgaande gesprekken voeren. Het regelmatig en overmatig gebruik van cannabis vergroot echter het risico op verslaving. Voor diegenen die besluiten te stoppen, bestaat de keuze tussen abrupte stopzetting en geleidelijke afbouw, afhankelijk van persoonlijke voorkeur.
In sommige gevallen kan het raadzaam zijn om professionele begeleiding te zoeken bij het afkicken.
Leer hier meer over drugsverslaving!
Inhoud
Wat is blowen?
Blowen is het informele woord voor het roken van cannabis. Wanneer iemand ‘blowt’, inhaleert diegene de rook van verbrande cannabis, meestal via een joint of een ander middel. Dit kan leiden tot een ‘high’ of ‘stoned’ gevoel, waarbij de persoon zich euforisch en ontspannen voelt en ook een veranderd bewustzijn ervaart. Frequent en overmatig blowen kan het risico op een wietverslaving vergroten.
Hoe raakt iemand verslaafd aan blowen?
Het ontstaan van een verslaving aan blowen kan zich voordoen wanneer individuen aanvankelijk experimenteren met het gebruik van wiet of hasj, vaak beperkt tot weekendgebruik. Hoewel dit onschuldig lijkt, kan dat het begin van een verslaving zijn.
Zodra iemand vaker gaat blowen dan het oorspronkelijke voornemen, is er al sprake van verslavingsgedrag. Het sociale leven verandert vrij snel naarmate wiet roken belangrijker wordt. Mensen die veel blowen neigen ertoe hun sociale kring te beperken tot gelijkgestemden. Het delen van de kosten voor wiet of hasj binnen een groep is gebruikelijk. Wanneer het roken van cannabis een gewoonte wordt en het moeilijk wordt om zonder te functioneren, ontstaat er afhankelijkheid. Het stoppen met het gebruik kan dan een uitdaging vormen.
Wat zijn nadelige effecten van veelvuldig blowen?
Als je frequent blowt, kunnen de volgende nadelige effecten zich manifesteren:
- Vermoeidheid
- Slechte concentratie
- Sufheid
- Slaperigheid
- Tot niets komen
- Werk of studie niet meer goed kunnen doen
- Slechte lichamelijke conditie
- Het verwaarlozen van sociale contacten
- Depressie
- Geldproblemen
Wat zijn de voordelen van stoppen met blowen?
Stoppen met blowen kan een heleboel voordelen opleveren. Niet alleen op fysiek gebied, maar ook op mentaal vlak zul je veranderingen merken.
Voordelen van stoppen met blowen zijn:
- Verbeterde slaapkwaliteit en daardoor meer energie
- Verbeterd concentratievermogen, kortetermijngeheugen en meer motivatie
- Geld besparen
- Minder last van sombere gevoelens en angst
- Je functioneert beter op school of op je werk
- Betere gezondheid en conditie
Hoe kun je stoppen met blowen?
Als je wil stoppen met cannabisgebruik, dan is dat mogelijk. Er zijn verschillende manieren om te stoppen met blowen.
Cold turkey
Cold turkey stoppen met blowen betekent abrupt en volledig stoppen. Het nadeel is dat je last kan krijgen van intense ontwenningsverschijnselen, zoals slapeloosheid, prikkelbaarheid en angst. En omdat de overgang zo abrupt is, kan dat het risico op terugval vergroten.
Ambulante hulpverlening
Het is nooit te laat om hulp te zoeken. Als je ambulant geholpen wil worden, betekent het dat je gedeeltelijk of volledig thuis blijft wonen. Je volgt dan een deel van je behandeling in een kliniek, bijvoorbeeld de detoxificatie, en de rest van de behandeling doe je vanuit huis. Je zult dan af en toe de verslavingskliniek moeten bezoeken voor therapie of behandeling. In de meeste gevallen volgt iemand individuele therapie maar ook kan de persoon deelnemen aan groepssessies.
Klinische opname
Wanneer er sprake is van een ernstige verslaving, is het advies vaak om de volledige behandeling te volgen in een afkickkliniek. Afkickklinieken geven je de mogelijkheid om 24 uur per dag, zeven dagen per week te werken aan je herstel met professionele hulp. Je kunt je helemaal focussen op het proces, zonder afgeleid te worden. Je kunt natuurlijk voor klinieken binnen Nederland kiezen, maar ook heb je de mogelijkheid om in het buitenland af te kicken; bijvoorbeeld in Zuid-Afrika, Portugal of zelfs in Thailand. Een mooi voorbeeld van een afkickkliniek in Zuid-Afrika is Cherrywood House. Cherrywood House ligt ietsje buiten Kaapstad, midden in de natuur. Het is een kleinschalige kliniek waar ze behalve een divers en op maat gemaakt programma bieden, ook veel aandacht besteden aan ritme en structuur. Bovendien zorgen ze voor uitstekende aftercare in Nederland.
Tips om te stoppen met blowen
Het besluit nemen om te stoppen met blowen is een belangrijke eerste stap naar een gezondere levensstijl.
Zou je willen stoppen met blowen? Dan kunnen onderstaande tips je daarbij helpen.
- Stel een doel.
- Neem een besluit wanneer je gaat minderen of stoppen.
- Maak afspraken met jezelf over het minderen of stoppen en schrijf deze op.
- Noteer de voor- en nadelen van het stoppen met blowen.
- Noteer de situaties die riskant voor je zijn om toch te gaan blowen en schrijf op hoe je hier op een andere manier op kunt reageren dan met blowen.
- Bereid je voor op de nadelen van het minderen of stoppen.
- Bereid je voor op het krijgen van verlangen of trek naar blowen.
- Houd moed en geef niet op.
- Schakel de hulp in van een verslavingskliniek.
Herstel na het stoppen met blowen
Het stoppen met blowen gaat vaak gepaard met een herstelperiode, waarin het lichaam en de geest moeten herstellen van het gebruik van cannabis en de ontwenningsverschijnselen die daarbij horen. De lengte van deze periode kan per persoon variëren. Het gebeurt vaak dat mensen pas na 3 tot 4 weken positieve veranderingen ervaren na het stoppen. Opmerkelijk is dat jongeren en jongvolwassenen al na twee weken aanzienlijk cognitief herstel kunnen opmerken, zoals aangegeven door A. L. Wallace et al. in het Journal of the International Neuropsychological Society.
Wat zijn de afkickverschijnselen van stoppen met blowen?
Als je stopt met blowen of gaat minderen, dan kun je last krijgen van diverse verschijnselen. Dit kunnen fysieke symptomen zijn, maar ook geestelijke klachten komen voor.
Afkickverschijnselen van stoppen met blowen zijn:
- Slaapproblemen en vermoeidheid
- Rusteloosheid
- Intense, levendige dromen
- Overmatig zweten en voortdurend trillen
- Hoofdpijn
- Depressieve klachten
- Heftige angstgevoelens
- Irritatie en woede
- Misselijkheid en verminderde eetlust
- Verwardheid en hallucinaties
Veelgestelde vragen over stoppen met blowen
Hoe snel raakt iemand verslaafd aan blowen?
Het risico op verslaving aan blowen is laag bij incidenteel gebruik, zoals eenmaal per maand. Als blowen goed bevalt, is de kans natuurlijk groot dat men steeds vaker cannabis gebruikt. De kans op verslaving neemt toe bij frequenter en intensiever gebruik.
Wat kost blowen?
Een gemiddelde joint kost een paar euro per dag. Verslaafden roken dagelijks vaak drie tot vijf joints. Bij langdurig gebruik kunnen financiële problemen ontstaan, vooral bij mensen met een beperkt inkomen.
Waarom heb ik slapeloosheid na stoppen met blowen?
Hyposomnie of slapeloosheid wordt vaak als klacht gemeld na stoppen met blowen. Ook kun je last krijgen van nachtmerries en levendige dromen. Vaak slaap je na een paar weken alweer wat beter en ook de andere klachten nemen na een tijdje af.
Kan iemand zonder hulp stoppen met blowen?
Ja, als je zonder hulp wilt stoppen met blowen, dan kan dat, maar het kan moeilijker zijn in vergelijking met hulp van een professional. Het advies is om een plan te maken, geleidelijk te minderen en een methode te kiezen die bij jou past, eventueel met ondersteuning zoals het bijhouden van een dagboek.